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admin 1个月前 ( 03-18 14:04 ) 0条评论
摘要: 需要睡眠训练的宝宝,不外乎两类:一类是严重依赖吮吸入睡;另一类是严重依赖不停的晃动才能入睡。一般情况下,月龄达到3个月的宝宝晚上就可以连续性地睡4-5小时;大于6个月的宝宝,能连续...

需要睡眠训练的宝宝,不外乎两类:一类是严重依赖吮吸入睡;另一类是严重依赖不停的晃动才能入睡。这两类宝宝有一个共同的特点:需要人随时随地地伺候。一旦宝宝发现身边没有伺候的人了,哼~定会给你闹个天翻地覆!

  • 一般情百好博况下,月龄达到3个月的宝宝晚上就可以连续性地睡4-5小时;
  • 大于6个月的宝宝,能连续性地睡6个小时以上;
  • 大于9个月的宝宝,能连续性地睡10个小时以上,甚至碌卡是什么意思部分宝宝能独立睡12个小时。

如果你的宝宝入睡需要各种依赖,或者是睡觉夜间频繁醒、有老是白天睡晚上醒的情况,育儿琦书告诉您,您的宝宝需要进行睡眠训练了。

摊上一个有睡眠障碍的宝宝,宝妈们也不用过分担心,因为有太多的宝宝都有这个问题。但追其根源还是在于宝宝有一个听不得宝宝哭的宝妈,这种宝妈一听到宝宝哭就开始心烦意乱如坐针毡,仿佛像是孙悟空听到唐僧念咒语一样,恨不得真想胖揍一顿唐僧踩个七彩云回到自己的花果山!

而事实是,带了紧箍咒的孙悟空只能任古河胜劳任怨听听咒,受了委屈也得忍。于是,宝妈们宁可继续眯着个熊猫眼给宝宝当人肉奶嘴,继续弯着个腰当人肉拉车,也要求得半刻安宁。

先别问我是怎新华龙电子有限公司么知道这些的,身为一个老母亲,经历的实在太多了。

如果现在我说,有一个不让宝宝哭就能温柔的训练宝宝睡眠的好方法,你想不想试试呢?

但试之前,请你的先做好充足的准备:耐心、决心、体力一个都不能少。

回到正题上来,如果您的宝宝像我文章开头描述的那样:宝宝必须时刻有人伺候着才能睡觉,那育儿琦说就建议您,不要再伺候下去了。

“不要再伺候下去?那我家宝宝真的会大闹天宫哒,你这不是号称不让宝大套手续可以跑全国吗宝哭就能训练睡眠的吗?balabala......”

  1. 不让继续伺候,就是要让宝宝知道,就算你哭闹也没什么用了许雯may,任你哭破了天江南才子电动车也恢复不到原来的待遇!
  2. 其次,让取消不伺一夜七次候,可不是一下子全都取消了,而是昆山精创模具有限公司循序渐进,以一种宝宝不易察觉的姿态,一点点的给他取消。这俗话说得好:“千里之提,毁于蚁穴”嘛!

对于依赖不停晃动入睡的宝宝,我们可以通过以下四步来训练宝宝睡眠:

1.从走着摇睡到站着晃睡;

2.由站着晃睡到坐着抱睡;

3.由坐着抱睡到挨床躺睡;

4.由挨床躺睡到独立入睡。

“理论步骤,没有什么操作性呀”相信有人会这样说。

育儿琦说告诉您,这绝对是有操作性的,每一步都是哄睡方式从A到B的降级,所以当你执行的时候,一开始夏朗,云冈石窟,mop哄睡还依然是娃接受的方式A,但是你要注意观察娃的状态,当他平静下来了眼睛发直了但是没睡着,赶紧改变方式,变成B,这个时候娃可能不乐意,要哭,咱乳穴们赶快再变回方式A,等他平静了再变成方式B,可能又哭,再改回来,如此循环终于有一次娃熬不住了,在方式B的状陶崇斌态下没坚持下去,睡着了,你就算小胜一局。这佳宁娜雷人搞笑舞蹈样坚持10天左右,娃就已经基本接受方式B这一事实了,然后你再进行下一步降级,过程与上一步同理。

对于依赖奶睡的宝宝,过程就简单的多了,只需从含着奶头入睡过渡到不含着睡即可。不过因为奶睡的宝宝比依赖摇晃入睡的宝宝更容鬼僧谈易醒,所以在坚持训练睡眠的原则的情况下,过程还是很艰辛的。

上面只是给大家举例说卡博士水控机明,每个宝宝都是独一无二的,步骤可以自己改变,灵活运动,毕竟自己的宝宝自己最了解。只要遵循哄睡方式的激烈程度是逐渐降级的,一点一点的让宝宝武汉绚丽艺校接受这一改变,顺利的话,一个月就可以见到成效。

“这么久还这么累,我可坚持不下来”

“那让你准备的耐心、决心和体力哪去了?”

如果你不是一点都接受不了宝宝哭,可以参考下面我讲的稍微激烈一些的方法,名字叫做“抱起放下法”。

很简单,就是从摇着晃着的状态直接过渡到床上睡的状态。如果宝宝放下就哭,那就抱起来,不哭了或者没力气哭了就放下来,直到把宝宝熬得受不了,自己睡去。这个方法一开始抱起放下的次数比较多,宝宝哭的次数也会比较多,但相信过几天,这种情况会越来越少,有个15天左右,宝宝就能自己睡了。

其实说白了,这种方式就是循序渐进4个步骤的合并版。

温馨提示,使用此方式除了耐心、决心之外,还需要很强的体力,这时候如果爸爸能参与进来那就完美了,毕竟3/4个月的宝宝可都不轻啦。

无论你是使用循序渐进的4个步骤法,还是使用合并版,都需要注意一点:哄宝宝睡要抓住睡眠窗口期,也就是宝宝不能不困,也不能太困。不困你让宝宝睡什么觉?太忠犬更可欺困会导致宝宝神经异常的兴奋,这种情况就是通过各种摇晃都不一定能哄睡的,你还指望让他接受降级待遇入睡?

“我家宝宝觉很多,可每次谁的时间都很短,你所谓的睡眠窗口期该怎么看?”

所以说呀,育儿琦说一直都在强调规律作息的重要性,宝宝作息规律了,训练睡眠就事半功倍了;作息混乱的宝宝,只能事倍功半。所以。宝妈要想训练宝宝睡眠,最好先把作息调整一下。

调整作息时,可以先抛却哄睡的方式,先让作息规律了。

方凤山村的孩子法介绍完了,在此育儿琦说也有必要给大家打个预防针:成功训练好再多宝宝的好方法也不一定适合你家的那位,毕竟每个宝宝都是独特的一只,具体的操作还是得自己把握喔。但仅通过我的后台反映说,以上方法比较适合脾气没那么暴躁的宝宝。要知道启东老韭菜我家糖豆可是出了名的暴躁脾气,所以就算我这个老母亲累的吐血,人家还是坚决不接受一丝丝降级的待遇。

没办法,我只能给他来激烈训练睡眠法了。至于激烈睡眠法,育儿琦说将在下一次给大家介绍。

“育儿琦说”—是一名常年混迹育儿论坛并刻苦攻读各门各派育儿宝典的宝妈,正是因为我宝的难搞又难养,将我“培养”成为一个民不安理智间育儿专家。满肚子育儿经验烂在肚子里实在可惜,于是我将通过文章的方式说给各位有需要的朋友们~~喜欢我的可以点击关注喔~~

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